Bien-être et
mouvements
En position allongée, debout ou assis, à partir de consignes,
réaliser à son rythme et en douceur différents mouvements
pour prendre conscience de sa manière de bouger, et la faire
évoluer vers plus d'aisance, de facilité, de confort.
Guidés par l'enseignant, les participants pourront, à leur rythme, explorer
différentes manières de réaliser des mouvements. Cette exploration ludique et
en douceur permettra de prendre conscience de sa manière de bouger et de
la faire évoluer vers plus de facilité, plus d'aisance, plus de confort.
(principes de la Méthode Feldenkrais.)
Mardi : 9h
Centre sportif Philippe Marcombes (Dojo 2)
1 rue Albert Thomas
Fournir un certificat médical de non contre-indication à la pratique sportive
